Schönheitsschlaf ist nicht nur eine Phrase sondern völlig zutreffend. Ausreichender und guter Schlaf ist essenziell für eine schöne Haut. Auch wenn wir »schlafen« ist unser Körper nicht untätig, sondern regeneriert, repariert und entgiftet. Je nachdem was wir tagsüber dem Körper zumuten, so lange braucht er nachts dann auch dies zu reparieren. Dabei spielt nicht nur die Dauer eine Rolle, sondern...